รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Frankfurter, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ1.2 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 212 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.2 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 699 mg 30%
  • คอเลสเตอรอล 36.5 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6.5 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.33 mg 2%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.57 µg 24%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17.3 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
  • แมกนีเซียม 16.3 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
  • โพแทสเซียม 204 mg 4%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 10.3 µg 19%
  • ไอโอดีน 2.2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21211 g1.2 g18 g
50 g50 g1065.7 g0.6 g9.1 g
150 g150 g31817 g1.7 g27 g
200 g200 g42423 g2.3 g37 g
250 g250 g53028 g2.9 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, boiled

100 g ของ Frankfurter, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Frankfurter, boiled ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Frankfurter, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Frankfurter, boiled ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.1 g

150 g ของ Frankfurter, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Frankfurter, boiled ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 27 g

200 g ของ Frankfurter, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Frankfurter, boiled ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 37 g

250 g ของ Frankfurter, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Frankfurter, boiled ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร