รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, chicken, atria
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
196
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ1 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 716 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 61.4 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21.2 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 42 µg 35%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 12.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.73 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 23.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 98.4 mg 8%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 0.99 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.9 g | 0.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 1.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 2.5 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, chicken, atria
100 g ของ Frankfurter, chicken, atria มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, chicken, atria ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Frankfurter, chicken, atria มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, chicken, atria ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Frankfurter, chicken, atria มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, chicken, atria ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Frankfurter, chicken, atria มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, chicken, atria ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Frankfurter, chicken, atria มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, chicken, atria ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32191 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
