รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, turkey, light, boiled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 731 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 48.3 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.9 µg 1%
- วิตามินซี 0.29 mg 0%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 40.8 µg 34%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- โฟเลต (B9) 7.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.69 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 15.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
- ไอโอดีน 2.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.5 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3.5 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, turkey, light, boiled
100 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 7.7 g
200 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, turkey, light, boiled ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33534 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
