รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter stroganoff
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 638 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 20.2 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.3 µg 3%
- วิตามินซี 1.4 mg 2%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 2.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- แมกนีเซียม 10.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 64.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 18.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 1.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.3 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 6.5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 8.1 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter stroganoff
100 g ของ Frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ Frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
