รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegan frankfurter stroganoff
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 609 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 4.4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.1 µg 3%
- วิตามินซี 6.6 mg 7%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 4 mg 27%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 15.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 51.9 mg 4%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
- ไอโอดีน 18.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.4 g | 3.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 1.7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 6.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 8.3 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Vegan frankfurter stroganoff
100 g ของ Vegan frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegan frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Vegan frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegan frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ Vegan frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegan frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Vegan frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegan frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Vegan frankfurter stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegan frankfurter stroganoff ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34437 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
