รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
108
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 108 kcal —
- โปรตีน 21 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 739 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 59.9 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.4 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- วิตามินเค 14.7 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 7.4 mg 46%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- โฟเลต (B9) 14.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 27.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 0.92 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 21.5 µg 39%
- ไอโอดีน 6.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0.4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0.5 g | 5.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
100 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32198 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร