รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken cold cuts, 2% fat, hk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
87
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 87 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 782 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 49.7 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 10.1 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 7.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.2 µg 20%
- ไอโอดีน 5.9 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 14 g | 3.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6.9 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 21 g | 4.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 28 g | 6.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 35 g | 8.1 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken cold cuts, 2% fat, hk
100 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken cold cuts, 2% fat, hk ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32257 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
