รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat soup, beef chuck
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 193 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 13.5 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.4 µg 3%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 50.6 mg 4%
- โพแทสเซียม 189 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 12.5 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.8 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.4 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.3 g | 2.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat soup, beef chuck
100 g ของ Meat soup, beef chuck มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat soup, beef chuck ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Meat soup, beef chuck มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat soup, beef chuck ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Meat soup, beef chuck มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat soup, beef chuck ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ Meat soup, beef chuck มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat soup, beef chuck ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Meat soup, beef chuck มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat soup, beef chuck ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
