รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat soup, elk, potato, carrot
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 200 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 13.1 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 67.5 µg 8%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 12.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 11%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.7 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.9 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.6 g | 5.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 12 g | 6.9 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.6 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat soup, elk, potato, carrot
100 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat soup, elk, potato, carrot ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
