รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Reindeer soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
64
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ0.8 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 64 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 166 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 24.2 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.5 µg 2%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 5.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 80%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
- แมกนีเซียม 17.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 250 mg 5%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 14.1 µg 26%
- ไอโอดีน 10.7 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.1 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 1.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 1.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 2.1 g | 5.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer roast180 kcal / 100 g
- Sausage soup59 kcal / 100 g
- Frankfurter soup59 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Chicken soup44 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Reindeer soup
100 g ของ Reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Reindeer soup ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Reindeer soup ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Reindeer soup ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Reindeer soup ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Reindeer soup ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33479 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
