รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Smoked reindeer soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 387 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 6.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.2 µg 3%
- วิตามินซี 5.5 mg 6%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 16.8 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 12.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 42.7 mg 3%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.4 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.6 g | 3.5 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.8 g | 4.7 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 5.9 g | 8.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Smoked reindeer soup
100 g ของ Smoked reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Smoked reindeer soup ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Smoked reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Smoked reindeer soup ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Smoked reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Smoked reindeer soup ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ Smoked reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Smoked reindeer soup ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 6.5 g
250 g ของ Smoked reindeer soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Smoked reindeer soup ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 8.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
