รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 104 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 318 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 16.5 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 0.17 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 6.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 97.9 mg 8%
- โพแทสเซียม 84.1 mg 2%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 8.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.7 g | 5.6 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.3 g | 2.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7 g | 8.4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9.4 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 14 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal
100 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33075 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
