รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Brown gravy, thickened with oil and flour
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
59
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 307 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0.17 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.03 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 0.81 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 2.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 8.9 mg 1%
- โพแทสเซียม 11 mg 0%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
- ไอโอดีน 20.4 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.8 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.1 g | 7.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.5 g | 9.5 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.9 g | 12 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour and oil97 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- White sauce fat-free milk thickened with flour and fat109 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Brown gravy, thickened with oil and flour
100 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 6.2 g
200 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 8.3 g
250 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Brown gravy, thickened with oil and flour ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29047 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
