รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish soup with potato and root vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
41
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 185 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 14.1 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32.9 µg 4%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 2.5 µg 13%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 10.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 47%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 71.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 18.6 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.8 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7.2 g | 5.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.6 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8.5 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish vegetable soup imported white fish56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Fish soup with potato and root vegetables
100 g ของ Fish soup with potato and root vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish soup with potato and root vegetables ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Fish soup with potato and root vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish soup with potato and root vegetables ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Fish soup with potato and root vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish soup with potato and root vegetables ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ Fish soup with potato and root vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish soup with potato and root vegetables ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ Fish soup with potato and root vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish soup with potato and root vegetables ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
