รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish vegetable soup, imported white fish
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 292 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41.5 µg 5%
- วิตามินซี 9.2 mg 10%
- วิตามินดี 1.8 µg 9%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 23 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 15.6 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 76.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.7 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2.2 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fish root vegetable stew imported white fish58 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup industrial ready meal68 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Fish vegetable soup, imported white fish
100 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish vegetable soup, imported white fish ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33321 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
