รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken stew, chicken burgundy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
115
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 548 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65.2 µg 7%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 0.72 mg 5%
- วิตามินเค 10.3 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 10.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 323 mg 7%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 13.3 µg 24%
- ไอโอดีน 29.8 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 12 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6 g | 0.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 18 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 24 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 30 g | 4.7 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken stew, chicken burgundy
100 g ของ Chicken stew, chicken burgundy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken stew, chicken burgundy ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Chicken stew, chicken burgundy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken stew, chicken burgundy ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Chicken stew, chicken burgundy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken stew, chicken burgundy ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 8.2 g
200 g ของ Chicken stew, chicken burgundy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken stew, chicken burgundy ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Chicken stew, chicken burgundy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken stew, chicken burgundy ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34578 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
