รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken marinated, with skin, oven-baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 717 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 74.4 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.6 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.87 µg 4%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 88.8 µg 74%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 10.2 mg 64%
- วิตามินบี 6 0.61 mg 36%
- โฟเลต (B9) 20.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
- โพแทสเซียม 254 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 16.9 µg 31%
- ไอโอดีน 47.1 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0.4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0.5 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken marinated, with skin, oven-baked
100 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken marinated, with skin, oven-baked ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
