รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal mixture, beef and pasta, cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
132
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 132 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 2%
- ไขมัน 7.4 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 316 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 20.9 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.8 µg 1%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 8.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 74.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 8.9 g | 6.9 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.5 g | 3.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 13 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 18 g | 14 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 22 g | 17 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pasta with tomato sauce pasta dinner mix81 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meal mixture, beef and pasta, cooked
100 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal mixture, beef and pasta, cooked ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
