รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mutton and pork, boiled mixture
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 296 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 607 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 68 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.2 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.46 µg 2%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 3.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.92 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 26.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 218 mg 17%
- โพแทสเซียม 369 mg 8%
- สังกะสี 3.4 mg 30%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 19.7 µg 36%
- ไอโอดีน 38.4 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mutton and pork, boiled mixture
100 g ของ Mutton and pork, boiled mixture มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mutton and pork, boiled mixture ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Mutton and pork, boiled mixture มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mutton and pork, boiled mixture ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Mutton and pork, boiled mixture มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mutton and pork, boiled mixture ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Mutton and pork, boiled mixture มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mutton and pork, boiled mixture ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Mutton and pork, boiled mixture มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mutton and pork, boiled mixture ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
