รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 137 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 65 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 64.6 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.3 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 21.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 313 mg 7%
- สังกะสี 5.9 mg 53%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 17.5 µg 32%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e110 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled
100 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34219 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
