รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมตาจากแกะตัวผู้ตอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, บราซิล

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	20 g	7.6 g
50 g	50 g	74	9.9 g	3.8 g
150 g	150 g	221	30 g	11 g
200 g	200 g	294	40 g	15 g
250 g	250 g	368	50 g	19 g

100 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมตาจากแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0147F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร