รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved,
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 130 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 289 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.75 µg 31%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ซีลีเนียม 3200 µg 5818%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.4 g | 7.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 22 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 30 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 37 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Frozen meal lasagne topper baked or microwaved227 kcal / 100 g
- Frozen meal spaghetti with bolognese sauce and beef mince122 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Pizza meat lovers premium221 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved,
100 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.8 g
250 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frozen meal, lasagne with beef meat mince, baked or microwaved, ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H10016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
