รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตัดแต่ง 90/10, ดิบ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	19 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	106	9.4 g	0.1 g	7.6 g
150 g	150 g	318	28 g	0.4 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	0.5 g	30 g
250 g	250 g	530	47 g	0.6 g	38 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 23 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 30 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร