รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จาก, ดิบ

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	19 g	1.2 g	13 g
50 g	50 g	101	9.5 g	0.6 g	6.7 g
150 g	150 g	302	29 g	1.8 g	20 g
200 g	200 g	402	38 g	2.4 g	27 g
250 g	250 g	503	48 g	3 g	33 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 20 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 27 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5524 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร