รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตัดแต่ง 80/20, ดิบ

293

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	293	17 g	0.3 g	25 g
50 g	50 g	147	8.7 g	0.1 g	12 g
150 g	150 g	440	26 g	0.4 g	37 g
200 g	200 g	586	35 g	0.5 g	49 g
250 g	250 g	733	43 g	0.7 g	62 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 25 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 37 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 49 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28476 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร