รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 10–19% ปรุงแล้ว ค่าเฉลี่ย

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	260	28 g	0.3 g	16 g
50 g	50 g	130	14 g	0.2 g	8.1 g
150 g	150 g	390	43 g	0.5 g	24 g
200 g	200 g	520	57 g	0.6 g	32 g
250 g	250 g	650	71 g	0.8 g	40 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 24 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 32 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร