รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเอ็นมากขึ้น, ไขมันที่มองเห็นได้สูงสุด 7–10%, S III, ดิบ

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	203	20 g	14 g
50 g	50 g	102	9.9 g	6.9 g
150 g	150 g	305	30 g	21 g
200 g	200 g	406	39 g	28 g
250 g	250 g	508	49 g	34 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U603000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร