รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	36 g	1.4 g	4.9 g
50 g	50 g	94	18 g	0.7 g	2.4 g
150 g	150 g	282	54 g	2.1 g	7.3 g
200 g	200 g	376	72 g	2.8 g	9.8 g
250 g	250 g	470	90 g	3.5 g	12 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0861F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร