รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	36 g	4.9 g
50 g	50 g	95	18 g	2.5 g
150 g	150 g	284	54 g	7.4 g
200 g	200 g	378	72 g	9.8 g
250 g	250 g	473	91 g	12 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0860F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร