รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 5–14% ดิบ ค่าเฉลี่ย

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	20 g	0.5 g	9.1 g
50 g	50 g	83	10 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	248	30 g	0.8 g	14 g
200 g	200 g	330	40 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	50 g	1.3 g	23 g

100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร