รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup, sautéed cabbage
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ3 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 3.5 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 470 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 1.3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.3 µg 2%
- วิตามินซี 12 mg 13%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 35 µg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.6 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 24.7 mg 2%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.87 µg 2%
- ไอโอดีน 0.74 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 7.5 g | 8.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls mushrooms81 kcal / 100 g
- Sour cabbage/sauerkraut28 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup, sautéed cabbage
100 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup, sautéed cabbage ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3201 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
