รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Root vegetable soup, pureed
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
20
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 145 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 5.3 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.6 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 18.3 mg 1%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
- ไอโอดีน 9.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 9.3 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Root vegetable soup, pureed
100 g ของ Root vegetable soup, pureed มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Root vegetable soup, pureed ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Root vegetable soup, pureed มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Root vegetable soup, pureed ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Root vegetable soup, pureed มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Root vegetable soup, pureed ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Root vegetable soup, pureed มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Root vegetable soup, pureed ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Root vegetable soup, pureed มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Root vegetable soup, pureed ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
