รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Black salsify soup, pureed, cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 283 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 4.4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.3 µg 2%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 39.9 mg 3%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.51 µg 1%
- ไอโอดีน 7.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 5.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 2.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 11 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 14 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Black salsify soup, pureed, cream
100 g ของ Black salsify soup, pureed, cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Black salsify soup, pureed, cream ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Black salsify soup, pureed, cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Black salsify soup, pureed, cream ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Black salsify soup, pureed, cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Black salsify soup, pureed, cream ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ Black salsify soup, pureed, cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Black salsify soup, pureed, cream ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ Black salsify soup, pureed, cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Black salsify soup, pureed, cream ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34455 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
