รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy jerusalem artichoke soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
62
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ4.9 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 62 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26.7 µg 3%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 51.9 mg 4%
- โพแทสเซียม 258 mg 5%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.71 µg 1%
- ไอโอดีน 5.9 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 4.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.3 g | 7.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 9.7 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.2 g | 12 g | 9.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Creamy jerusalem artichoke soup
100 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy jerusalem artichoke soup ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
