รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stuffed cabbage rolls, mushrooms
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
81
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ8.8 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 81 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 138 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 14.1 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24.9 µg 3%
- วิตามินซี 17.7 mg 20%
- วิตามินดี 0.96 µg 5%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 45.1 µg 38%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 20.8 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 56.8 mg 5%
- โพแทสเซียม 306 mg 7%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
- ไอโอดีน 10.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 4.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5 g | 22 g | 9.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Stuffed cabbage rolls, mushrooms
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, mushrooms ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
