รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni and vegetable soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ9.2 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 293 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0.09 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 85.4 µg 9%
- วิตามินซี 5.6 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 8.3 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 13.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 8.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29.7 mg 2%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
- ไอโอดีน 10.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.8 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.6 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3.5 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 4.4 g | 23 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable minestrone soup42 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and vegetable soup
100 g ของ Macaroni and vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni and vegetable soup ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Macaroni and vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni and vegetable soup ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Macaroni and vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni and vegetable soup ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Macaroni and vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni and vegetable soup ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Macaroni and vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni and vegetable soup ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29038 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
