รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle soup, vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 383 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 4.9 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.8 µg 1%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 8.5 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.97 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 5.5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 0.37 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.3 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2 g | 7.1 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2.7 g | 9.5 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 3.4 g | 12 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Noodle soup, vegetables
100 g ของ Noodle soup, vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle soup, vegetables ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Noodle soup, vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle soup, vegetables ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Noodle soup, vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle soup, vegetables ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Noodle soup, vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Noodle soup, vegetables ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 3.1 g
250 g ของ Noodle soup, vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Noodle soup, vegetables ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
