รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Champignon, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

100
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน9.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 100 kcal —
  • โปรตีน 2.5 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
  • ไขมัน 9.6 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
  • ใยอาหาร 2.9 g 10%
  • น้ำตาล 0.1 g —
  • โซเดียม 27.6 mg 1%
  • คอเลสเตอรอล 4.2 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 36.3 µg 4%
  • วิตามินซี 0.93 mg 1%
  • วิตามินดี 0.7 µg 4%
  • วิตามินอี 1.6 mg 11%
  • วิตามินเค 10.1 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 6.6 mg 41%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 29.3 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.06 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 3.8 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
  • แมกนีเซียม 12.2 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
  • โพแทสเซียม 436 mg 9%
  • สังกะสี 0.61 mg 6%
  • ทองแดง 0.26 mg 29%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 13.1 µg 24%
  • ไอโอดีน 1.5 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1002.5 g0.4 g9.6 g
50 g50 g501.3 g0.2 g4.8 g
150 g150 g1503.8 g0.6 g14 g
200 g200 g2005.1 g0.8 g19 g
250 g250 g2506.3 g1 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ Champignon, fried

100 g ของ Champignon, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Champignon, fried ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ Champignon, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Champignon, fried ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Champignon, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Champignon, fried ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Champignon, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Champignon, fried ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Champignon, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Champignon, fried ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร