รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Aubergine, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

186
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 186 kcal —
  • โปรตีน 0.4 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
  • ไขมัน 19 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 2.3 g —
  • โซเดียม 79 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 0.82 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.21 µg 0%
  • วิตามินซี 2.4 mg 3%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4.2 mg 28%
  • วิตามินเค 30 µg 25%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 10.1 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
  • แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 21.9 mg 2%
  • โพแทสเซียม 177 mg 4%
  • สังกะสี 0.01 mg 0%
  • ทองแดง 0 mg 0%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 0.34 µg 1%
  • ไอโอดีน 5 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1860.4 g2.5 g19 g
50 g50 g930.2 g1.2 g9.6 g
150 g150 g2790.6 g3.7 g29 g
200 g200 g3720.8 g5 g38 g
250 g250 g4651 g6.2 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ Aubergine, fried

100 g ของ Aubergine, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Aubergine, fried ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 19 g

50 g ของ Aubergine, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Aubergine, fried ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ Aubergine, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Aubergine, fried ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 29 g

200 g ของ Aubergine, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Aubergine, fried ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 38 g

250 g ของ Aubergine, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Aubergine, fried ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร