รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทรัฟเฟิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

94
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 94 kcal —
  • โปรตีน 9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ใยอาหาร 17 g 59%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g949 g13 g0.5 g
50 g50 g474.5 g6.5 g0.3 g
150 g150 g14114 g20 g0.8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ทรัฟเฟิล

ทรัฟเฟิลเป็นเห็ดหรือผัก?

ทรัฟเฟิลเป็นเห็ดที่เติบโตอยู่ใต้ดิน โดยมักอาศัยอยู่ร่วมกับรากของต้นไม้ แม้จะจัดอยู่ในหมวดผักในรายการอาหาร แต่ไม่ใช่ผักที่มีลำต้นหรือใบ

เลือกทรัฟเฟิลสดอย่างไรให้หอม?

เลือกชิ้นที่แน่น ไม่แฉะหรือมีจุดนิ่ม และมีกลิ่นหอมชัดเมื่อขูดผิวเบา ๆ กลิ่นอ่อนมากอาจหมายถึงทรัฟเฟิลเก่าหรือเก็บไว้นาน

ทรัฟเฟิลสดเก็บอย่างไร?

ห่อทรัฟเฟิลด้วยกระดาษซับให้แห้ง แล้วใส่ภาชนะปิดฝาในตู้เย็น เปลี่ยนกระดาษทุกวันและใช้ให้เร็ว เพราะความชื้นทำให้เสียและกลิ่นหอมจางลง

ต้องล้างทรัฟเฟิลก่อนใช้ไหม?

ใช้แปรงนุ่มปัดดินออกก่อน หากยังมีดินติดให้ล้างผ่านน้ำอย่างรวดเร็ว แล้วเช็ดให้แห้งทันที อย่าแช่น้ำ เพราะทรัฟเฟิลดูดความชื้นและเสียกลิ่นได้ง่าย

ควรปรุงทรัฟเฟิลอย่างไรให้กลิ่นหอมอยู่?

ฝานบาง ๆ ด้วยที่ไสทรัฟเฟิลหรือมีดคม แล้วใส่บนอาหารร้อนช่วงท้าย หรือขูดลงบนจานก่อนเสิร์ฟ ความร้อนจัดและการปรุงนานทำให้กลิ่นหอมระเหยไป

ทรัฟเฟิลเข้ากับอาหารอะไรบ้าง?

กลิ่นทรัฟเฟิลเข้ากับริซอตโต พาสต้า ไข่คน และมันฝรั่งบด โดยเฉพาะอาหารที่มีรสไม่จัดและมีเนยหรือชีส ซึ่งช่วยพากลิ่นให้กระจายทั่วจาน

ถ้าไม่มีทรัฟเฟิลสด ใช้อะไรแทนได้?

เห็ดพอร์ชินีแห้งหรือเห็ดหอมให้รสอูมามิและกลิ่นดิน แต่ไม่มีกลิ่นเฉพาะของทรัฟเฟิล ส่วนน้ำมันทรัฟเฟิลช่วยเพิ่มกลิ่นได้ แต่หลายชนิดใช้สารแต่งกลิ่นแทนทรัฟเฟิลจริง

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 894 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร