รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Red onion, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ6.1 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 126 kcal —
  • โปรตีน 1.7 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 4.1 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 2.8 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.58 µg 0%
  • วิตามินซี 3.5 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.2 mg 15%
  • วิตามินเค 14.1 µg 12%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 21.1 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 38.3 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
  • แมกนีเซียม 12.5 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 46.6 mg 4%
  • โพแทสเซียม 246 mg 5%
  • สังกะสี 0.45 mg 4%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.26 mg 11%
  • ซีลีเนียม 0.56 µg 1%
  • ไอโอดีน 1.1 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1261.7 g6.1 g10 g
50 g50 g630.8 g3 g5.1 g
150 g150 g1892.5 g9.1 g15 g
200 g200 g2523.3 g12 g20 g
250 g250 g3154.2 g15 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Red onion, fried

100 g ของ Red onion, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Red onion, fried ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Red onion, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Red onion, fried ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Red onion, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Red onion, fried ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Red onion, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Red onion, fried ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Red onion, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Red onion, fried ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร