รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggplant, fried with oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
256
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ3.6 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 256 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.6 g 1%
- ไขมัน 26 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.86 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.9 mg 26%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 27 mg 2%
- โพแทสเซียม 225 mg 5%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 0.9 g | 3.6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0.5 g | 1.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 1.4 g | 5.4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 1.8 g | 7.2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 2.3 g | 9 g | 66 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Mushroom fried in butter66 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Eggplant, fried with oil
100 g ของ Eggplant, fried with oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggplant, fried with oil ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 26 g
50 g ของ Eggplant, fried with oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggplant, fried with oil ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Eggplant, fried with oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggplant, fried with oil ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 40 g
200 g ของ Eggplant, fried with oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggplant, fried with oil ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 53 g
250 g ของ Eggplant, fried with oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggplant, fried with oil ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 66 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
