รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 5.1 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
- โพแทสเซียม 595 mg 13%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 17 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 25 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 33 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 41 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added
100 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7.1 g
200 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.4 g
250 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
