รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggplant, boiled, drained, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ2.8 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 19 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 2.8 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0.58 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.4 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Eggplant, boiled, drained, no salt added
100 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggplant, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
