รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, black, boiled, drained, no salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	8.9 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	59	4.4 g	7.4 g	0.3 g
150 g	150 g	176	13 g	22 g	0.8 g
200 g	200 g	234	18 g	29 g	1.1 g
250 g	250 g	293	22 g	37 g	1.4 g

100 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, black, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X137 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร