รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 8.5 g 30%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7.7 g | 15 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.9 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12 g | 22 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 29 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 36 g | 1.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt)
100 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.2 g
250 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Common bean (all types), mature seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
