รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Common bean (all types), mature seed, dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

305
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ41 g
ไขมัน1.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 305 kcal —
  • โปรตีน 21 g 42%
  • คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
  • ไขมัน 1.5 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • ใยอาหาร 23 g 81%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 1.3 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30521 g41 g1.5 g
50 g50 g15311 g20 g0.8 g
150 g150 g45831 g61 g2.3 g
200 g200 g61042 g81 g3 g
250 g250 g76352 g102 g3.8 g

คำถามเกี่ยวกับ Common bean (all types), mature seed, dried

100 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Common bean (all types), mature seed, dried ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13387 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร