รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, haricot, boiled, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	6.6 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	55	3.3 g	7.6 g	0.3 g
150 g	150 g	165	9.9 g	23 g	0.8 g
200 g	200 g	220	13 g	30 g	1 g
250 g	250 g	275	17 g	38 g	1.3 g

100 g ของ Bean, haricot, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, haricot, boiled, drained ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Bean, haricot, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, haricot, boiled, drained ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Bean, haricot, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, haricot, boiled, drained ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Bean, haricot, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, haricot, boiled, drained ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Bean, haricot, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, haricot, boiled, drained ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X10 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร