รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, red kidney, boiled, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ9.1 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	7.9 g	9.1 g	0.5 g
50 g	50 g	44	3.9 g	4.6 g	0.3 g
150 g	150 g	131	12 g	14 g	0.8 g
200 g	200 g	174	16 g	18 g	1 g
250 g	250 g	218	20 g	23 g	1.3 g

100 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, red kidney, boiled, drained ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร