รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.52 mg 31%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
- ไอโอดีน 2.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5.4 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.7 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 19 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 31 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained salt added20 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained
100 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chilli bean, canned in chilli sauce, undrained ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
